近日秋意渐浓，昼夜温差增大。为关怀职工健康、助力大家顺利适应季节转换，物业公司金融街项目部特别发布秋季健康指南，从餐厅饮食到日常穿搭，提供系统化建议，全面守护职工身心健康。

应季养生食谱上线，润燥暖胃更贴心

项目部联合餐饮团队，围绕“防燥补气、暖胃营养”主题，推出秋季限定养生菜单。菜品注重食材搭配与营养均衡，着力为职工提供健康、安心、高效的餐饮服务。

早餐推荐：雪梨莲藕燕麦粥 + 蒸红薯。雪梨与莲藕同煮，润肺生津；燕麦粥绵密暖胃，搭配粉糯蒸红薯，提供持久饱腹感，缓解秋燥不适，开启温暖早晨。

午餐主打：百合炖瘦肉 + 清炒西兰花 + 燕麦饭。百合润肺安神，瘦肉补充优质蛋白，清炖方式保留原味与营养。清炒西兰花富含维生素，搭配控糖饱腹的燕麦饭，助力午后精力充沛。

灵活穿搭有技巧，应对温差不烦恼

秋季着装关键在于“随温应变”，避免因衣着不当影响身体状态。金融街项目部为业主单位职工整理以下实用建议。

通勤时段，备好“轻保暖”外搭。早晚气温较低，建议在衬衫或针织衫外搭配风衣、牛仔外套或轻薄羽绒服，防风保暖且便于穿脱收纳，适应室内外环境转换。

办公期间，常备披肩或开衫。办公室长时间静坐，肩颈易受凉。可在抽屉中备一件薄披肩或针织开衫，随时添衣护住关键部位，工作保暖两不误。

动态调整，拒绝盲目“秋冻”。如感觉手脚冰凉或频繁打喷嚏，应及时添衣；午间外出若体感较热，也可酌情减少外层衣物，以身体舒适、不出汗为佳。

持续优化服务，守护业主单位职工健康活力。未来，金融街项目部将持续根据季节特点更新健康菜品，坚持“少盐、少油、少糖”的烹饪理念，将营养融入日常餐饮。以食为媒，以关怀为本，切实为大厦职工的工作活力与身体健康保驾护航。