为切实关爱职工身心健康，传承弘扬传统中医药文化，7月13日，成都公司工会举办第二期“四季养生”系列活动——“循夏阳·清心火”夏季中医养生讲座及义诊。活动采取线上线下同步方式进行，为全体职工送上夏日健康良方。

活动中，中医专家围绕夏季高温潮湿的气候特点，开展养生专题精讲，细致讲解养心去火、健脾祛湿、防暑防病知识，分享夏季饮食、作息调理技巧，同时科普中暑、肠胃不适等突发状况简易处置方法。

现场还开设八段锦实操教学，专业老师拆解功法动作，针对久坐职工肩颈酸痛、体虚乏力等问题，教授适合办公室练习的舒缓招式，带领大家现场操练，疏通经络、舒缓疲劳。此外，活动设置安神香包手工体验环节，职工学习各类中药材清心安神功效，亲手搭配药材缝制专属养生香包，沉浸式感受中医药文化魅力。

讲座结束后，公司本部同步开展义诊服务，中医专家一对一为职工答疑问诊，提供个性化养生调理建议。本次活动兼顾理论科普、运动实操与手工体验，线上会议通道也方便异地项目部职工同步参与学习。

此次四季养生夏季活动，将中医“治未病”理念送到职工身边，有效提升大家自我保健能力。下一步，成都公司工会将持续推出四季养生系列健康活动，用心做实职工关怀，以健康保障凝聚干事奋进力量。